Duas receitas infalíveis para a transformação: Humor e Amor. Palavras de Gilberto de Souza, sócio fundador da empresa Nortus, ministrante do Curso Maestria Pessoal que fiz.
Tenho aplicado isso desde então. Humor todo o dia. Acordo fazendo a pergunta: Como pode ser mais divertido hoje? Como pode ser prazeroso o dia de hoje? Como pode melhorar? Sem sofrer com a resposta e só perguntando. Gentemmm dá certo!!!! Se eu receber alguma notícia ruim me pergunto, como pode ser divertido isso? E a química ruim do corpo vai passando e vai acalmando. Claro é preciso tomar consciência de nossas dores e feridas. O que falo não é “esconder em baixo do tapete”, não, mas sim pedir por alegria. Nem tudo dá sempre certo como planejamemos e que bom que é assim, pois desta forma temos oportunidade de novas inclusões.
Dizem que ficar na zona de conforto, com tudo “controlado” (entre aspas porque ter tudo controlado é ilusão da nossa mente) é dar passos em direção da morte. Escutei um palestrante dizer que todos os dias ele tenta conhecer uma pessoa diferente. Perguntar o que ela pensa sobre algo da vida (menos a previsão do tempo né, porque isso é demonstrar claramente que tu não tens nada de melhor para falar com aquela pessoa). Ele disse que prefere até falar com pessoas mais simples, que normalmente sofrem menos de ansiedade e pergunta coisas como: como ela se sentiria em uma situação tal ou qual o sonho de vida dela. Ele explicou que toda vez que ele compreende o ponto de vista da pessoa, permite incluir no seu ponto de vista algo novo e aquele movimento em sua própria cabeça o faz feliz, alegre. Como se ajudasse a dar-se conta da fluidez do universo, de que a vida segue…então lembra: porque me preocupar, se não mudarei nada com a preocupação.
Se levarmos a vida com mais bom humor, rindo até das coisas trágicas e pensando: pisei na casca de banana e escorreguei…vários viram e riram de mim, que tal rir junto e se divertir? Desculpe, Giovana está receita só parece fácil, mas eu não consigo fazer sempre. Eu (Giovana) tenho tentado. O fato de perceber que poderia rir ao invés de me incomodar, mesmo que não consiga de fato rir, já é uma tomada de consciência e vai produzir outro efeito em meu corpo.
Mas o fechamento do Gilberto quanto a receita infalível da transformação é: “Só tem humor se tiver amor”. Simmmmm, porque só consigo rir de um tombo onde outros riem de mim se me amar muito e amar aquelas pessoas pensando…deixa elas se divertirem, não querem meu mau, apenas foi engraçado.
O amor de verdade dá um trabalhão. O desprendimento necessário é algo profundo e quando encontramos o pote cheio (de amor) que tem dentro de nós, percebemos uma fluidez natural em nossa vida. Negócios aparecem, viagens que dão certo, aquela ligação com boa notícia, aquela solução para a dor nas costas, aquela pessoa que tu gosta e que há tempo não te liga. Experimentar a fluidez é ter certeza que ficar sem é impensável. É preciso persistência e disciplina. É preciso entender que a dor do outro é dele e não me pertence. É preciso abandonar a ideia de agradar aos outros e permanecer com dor. É preciso coragem para ser honesto com nossas vontades. É preciso sonhar sem julgar. É preciso ser feliz com o que se tem e controlar os pensamentos em futuro e em passado.
Hoje só temos o agora. O agora é real. O agora é um presente. Para exercitar o amor, pratique com quem passa ao seu lado na rua (não precisa dizer nada, apenas pense em algo de bom para aquela pessoa). Deseje todo o dia algo bom para as pessoas do seu entorno no escritório, seu chefe, seu subordinando…só pense, mas se quiser falar também é legal. Para o humor pense nos seus familiares e ria do que te incomoda. Mude o ponto de vista. Inclua outra forma de olhar para algo que te incomoda (mas leia o texto anterior pois fala das nossas feridas).
Eu decidi que serei a comandante da minha vida. A minha felicidade é minha responsabilidade. Somente eu posso mudar ou dar uma rumo, uma direção a minha vida.
Precisamos viver isso. Como? Humor e Amor, são receitas infalíveis.
